幸い腰痛が快方に向かっている粉川です。
７月は雨天続きでがっかりでしたが、ようやく夏らしくなりましたよね。
夜間も湿度によっては熱中症になるそうですので、水分補給をきっちり
とって練習しましょう。
次回ですが８月８日（木）の開催となります。
https://chouseisan.com/s?h=6e9969bd36c14430be7a030cf5d4b180
場所や時間はいつもどおりです。
集合場所：ランピット前（パレスサイドビル1F）地下鉄東西線「竹橋」駅直結
☆各自着替えた状態での集合となります。
手ぶらOK！（バルタオル無料 靴やウエアなどレンタルできます。）
アクセス：東京メトロ東西線「竹橋」駅直結 竹橋方面１ｂ出口を利用。
パレスサイドビルの１階です。目の前が皇居です。
コース ：皇居を１周するコースです。距離は約5ｋｍ
40分ほどかけてゆっくり周ります。
補給：パレスサイドビル内の居酒屋で補給。
初エントリーの方は確認のため粉川にアドレスにメールをいただければ。