いままで通り、健康な方はストレッチをするつもりで、どこか悪い方は整体に行くつもりで参加して下さい。ヨガとも親近性があり、女性でも年配の方でも簡単に学べるのが特徴です。脱力するトレーニングを中心に、自分の身体を点検することに重点を置いて柔軟体操と健康法を行います。

　効果が出て来た方から順に、転倒防止、整体のやり方に進んできています。家でも行って老化防止に役立てて下さい。

　ひと汗流した後、懇親会で美味しく冷えたビールをいただきましょう。奮ってご参加下さい。

草々　　　　　　

記

日　時　：平成２９年１１月４日（土）　京王堀之内　午前10時より2時間半

予　定　：第３９回　１２月２日（土）　新宿ニッテイライフ

　　　　：第４０回　１２月下旬　　　　京王堀之内　治療特化

開催場所：清心館道場　　　※冷暖房完備

　　　　　東京都八王子市堀之内２−１２−５　ビューラー堀之内１階

アクセス：京王相模原線京王堀之内駅より徒歩10分

懇親会　：多摩センター駅近辺を予定しております。

　　　　　予算３０００円程度

連絡先　：１１月３日（金）までに高橋仁宛御連絡をお願い致します。

　　　　　TEL　０４２−４００−７６９３

　　　　　　　　０８０−１２３７−５４４１　　takahashi@trifin33.com