前略　第４回目の合気道同好会を開催致します。

　いままで通り、健康な方はストレッチをするつもりで、どこか悪い方は整体に行くつもりで参加して下さい。脱力するトレーニングを中心に、自分の身体を点検することに重点を置いて柔軟体操と健康法を行う予定です。

　これまではリハビリ的な柔軟体操だけでしたが、少しずつ脱力する方法を実践したいと思います。脱力することで体幹部が明確になり、身体の歪みが自覚でき、肩こり腰の痛みの是正に役立つと思います。

　ひと汗流した後、懇親会で美味しく冷えたビールをいただきましょう。奮ってご参加下さい。

                                                                                                                                                                草々　　　　　　

                                                                             記

日　時　：平成２７年１１月２８日（土）　午前10時より2時間

開催場所：清心館道場　　　※冷暖房完備

　　　　　東京都八王子市堀之内２−１２−５　ビューラー堀之内１階

アクセス：京王相模原線京王堀之内駅より徒歩10分

懇親会　：多摩センター駅近辺を予定しております。

　　　　　予算３０００円程度

連絡先　：１１月２７日（金）までに高橋仁宛御連絡をお願い致します。

　　　　　TEL　０４２−４００−７６９３

　　　　　　　　０８０−１２３７−５４４１　　takahashi@trifin33.com